まこと整骨院の伊丹です！
まこと整骨院ではパーソナルトレーニングもしているのですが正しい指導とかをするには自分達も動かないとわからないということで週に3回こんな感じでみんなでトレーニングをしてます♪
健康にもいいですしお互いフォームがおかしければ指摘することでパーソナルトレーニングの時にも正しいフォームを伝えれるという一石二鳥なのでみんなでしています(^O^)
強制的にしているのではないので調子が良くないときはしないですし自分のペースでトレーニングしてます♪
ちなみに写真をとっている人がいてますがそのスタッフはトレーニングに参加していないです！
誰か分かってもそっとしておいてあげてください♪